“Con nuestros entrenamientos hay cambios positivos de fondo, y no nada más en la parte física; en todo. Para que realmente pueda existir un cambio físico, el cambio se tiene que dar desde adentro”, considera Ana Jimena, quien nos contó que tras la gran respuesta que generó su primer programa intensivo online, con 40 días de rutinas, prepararán más este 2021.
Muy pronto Sersana también estrenará App. “Éste no sólo es un entrenamiento para verte bien estéticamente, sino para mantener el cuerpo funcional e inteligente; para que conforme vayas envejeciendo lo hagas de la mejor manera, porque trabajamos flexibilidad, equilibrio, agilidad, coordinación; todas las habilidades”, cuenta Ere, ex bailarina y una de las entrenadoras más queridas de Sersana.
“Siempre lo he dicho: hazlo por ti, solamente por ti” finaliza Andrés, otro de los entrenadores más divertidos. Para enterarte de los eventos y programas de esta plataforma, síguelos en Instagram: @sersanamethod.
Equipo para Sersanear:
- Mat
- Un par de pesas
- Sliders (o toallas pequeñas)
- Tenis cómodos