Sersana App
La primera plataforma mexicana que propone un bienestar integral
Sersana ha inspirado a miles de personas y está disponible en diferentes plataformas y modalidades para ejercitarte desde donde quieras, cuando quieras.
El método Sersana, creado por Ana Jimena Ramírez y Lety Román, es único en su tipo. No sólo se trata de hacer ejercicio, sino de lograr un bienestar integral del cuerpo por medio de su concepto well-living, el cual busca promover prácticas saludables.
Entre estas prácticas, además del entrenamiento funcional que combina fuerza y cardio para quemar grasa, se incluye un plan de alimentación balanceada y la adopción de hábitos cotidianos saludables. Con ello, y debido a que fue la primera plataforma de well-living en México, su éxito está garantizado: hoy tienen 100 mil seguidores en Instagram; usuarios en Home (una plataforma On Demand), Zoom y en sus estudios al aire libre.
“Con nuestros entrenamientos hay cambios positivos de fondo, y no nada más en la parte física; en todo. Para que realmente pueda existir un cambio físico, el cambio se tiene que dar desde adentro”, considera Ana Jimena, quien nos contó que tras la gran respuesta que generó su primer programa intensivo online, con 40 días de rutinas, prepararán más este 2021.
Muy pronto Sersana también estrenará App. “Éste no sólo es un entrenamiento para verte bien estéticamente, sino para mantener el cuerpo funcional e inteligente; para que conforme vayas envejeciendo lo hagas de la mejor manera, porque trabajamos flexibilidad, equilibrio, agilidad, coordinación; todas las habilidades”, cuenta Ere, ex bailarina y una de las entrenadoras más queridas de Sersana.
“Siempre lo he dicho: hazlo por ti, solamente por ti” finaliza Andrés, otro de los entrenadores más divertidos. Para enterarte de los eventos y programas de esta plataforma, síguelos en Instagram: @sersanamethod.
Equipo para Sersanear:
- Mat
- Un par de pesas
- Sliders (o toallas pequeñas)
- Tenis cómodos
